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1、中老年人养生益寿小窍门：常梳头、常擦面、常运目、常按耳、常叩齿、常运动、常沐浴、常洗脚、常养气、常养精、讲营养、讲卫生、常欢笑、常养神、常欢心。

本文关于老年人如何养生的基本详情介绍就讲解完毕，希望对大家有所帮助。