老赵最近性格变得越来越古怪，一遇到一点小事就容易\"火山爆发\"，家里人也觉得他最近几个月脾气太大，都躲着他。而且，老赵最近发现自己总是感到 疲倦乏力，记忆力 也大不如前。晚上睡觉时，总是出现 盗汗、多梦 的症状，这可让他十分煎熬，于是在家属的建议下，他赶紧到医院就诊。

检查过后，医生告诉老赵说，你这是患上 男性更年期综合征了。 这可让老赵和妻子大吃一惊，夫妻俩对这个诊断百思不得其解，这更年期不都是女性会出现吗？怎么老赵也是这个诊断呢？老赵更是有一肚子的问题想要咨询医生。

(相关资料图)

其实，在生活中，很多男性朋友在上了年纪以后，也会出现失眠、多梦的症状。到了医院一检查，结果却被告知为男性更年期综合征。不由得让人大吃一惊。难道说男性朋友也会出现更年期吗？接下来，我们就一起来看下吧！

一、更年期不只专属于女性！男性也会出现更年期

相信很多人听到\"更年期\"时，都会认为这个疾病只会发生在女性身上。但是，这个认知其实并不准确。男性在中年步入老年这一特殊时期，有一部分人也会出现一些程度不同的不适症状和体征，在临床上就称之为 男性更年期综合征 。

经过一系列研究发现，男性更年期综合征的发病原因，主要是由于 男性下丘脑-垂体-性腺轴功能的减退，造成雄激素水平降低，睾酮水平低于正常标准 。

再加上男性随着年龄的不断增长，体内的性激素结合球蛋白水平也逐渐上升，使得睾酮与其结合增加，进一步抑制了睾酮的分泌，从而也使得 雄激素 在男性体内的 生物活性下降 ，就使得男性出现更年期综合征。

那为何人们都认为更年期只属于女性呢？大概原因有以下两点。

首先，男性随着年龄增加导致 雄激素分泌减少 ，是一种正常的且不可避免的生理现象。不过，由于每个人的内分泌水平的不同， 睾酮缺乏程度 也就存在差异性。

因此，临床上部分男性患者即使已经存在雄激素分泌减少的情况，但是并没有十分明显的症状表现。而女性由于雌激素水平急剧下降，其更年期症状相对较为明显，所以人们才会出现只有女性才有更年期的错觉。

另外，由于市面上多种更年期药物的广告当中主打的也只是女性患者，这也造成人们误认为\"更年期只是女性专属\"。

再加上女性朋友们会更加关注自身身体方面的变化，而在男性出现疲倦乏力、性格变化、记忆力下降等更年期症状时， 往往会归结为衰老的原因 。因此，也间接使得更年期属于女性这一观点更加深入人心。

所以无论男性还是女性，当达到一定年龄阶段时，就应该引起可能出现更年期综合征的重视。那对于男性来说通常在什么年龄段会出现更年期呢？我们接着往下看。

二、男性一般在什么年龄段会出现更年期？

通过上文我们可以得知， 雄性激素的部分缺乏 是男性出现更年期综合征的重要原因。研究显示，男性体内的雄性激素大约在 30岁左右 便会开始逐步下降，平均每年下降1%~2%；睾酮水平在 40～90岁 男性当中也会每年平均下降约1%~2%，总下降幅度可达30%~50%。

另一统计结果也表明， 在40~70岁的男性当中约有四成会出现更年期症状 。因此现在专家们普遍认为，男性的更年期一般开始于 40~45岁 ，通常会一直持续到 60~65 岁 ，当然也不排除在特殊情况下存在往后推迟的情况。

另外，在人类一生当中的几个重要生理变化节点中，男性的 青春期 到来通常是晚于女性的，所以男性到达更年期的年龄相对于女性来说也就会更迟，且延续时间也会更长一些。

因此， 男性更年期综合征往往从 40 岁左右开始发生，在60 岁以后才逐渐呈现高发态势 ，而女性则在55岁时才会出现更年期症状。

因此，男性在步入40岁之后便会逐渐进入更年期，这时就更应该注意是否出现更年期综合征的症状及体征，下面就为大家介绍男性更年期综合征的具体表现和与女性更年期综合征的不同，帮助各位男性朋友能够及时有效的鉴别。

那么，男性朋友在步入更年期以后，都会出现哪些症状呢？和女性朋友相比，又有哪些不同呢？接下来，让我们一起来看下吧！

三、男性更年期都有哪些表现？与女性更年期有何不同？

一般来说，男性的更年期综合征主要分为 生理症状 和 精神、心理症状 。

其中，生理症状主要表现为性腺功能减退，包括 性欲降低和勃起功能障碍 ，同时也会出现身体机能下降，包括 肌肉量及肌力的下降、疲劳倦怠和心悸、潮热等症状 。而精神、心理症状则包括 情绪变化、精神抑郁、悲观消极 等心理状态改变。

而男性和女性的更年期综合征，虽然病因主要都为 内分泌紊乱 ，但是症状的 侧重点 却有所不同。女性主要以潮红、出汗等 心血管方面 的症状为主，而男性则更侧重于 性功能障碍、乏力 等症状。

其中需要特别注意的就是男性的 性欲减退、勃起功能障碍 症状。作为男性更年期症状的主要表现之一，这一类性腺功能减退症只有通过睾酮以及其他体内激素水平检查才能诊断。

但是男性往往在出现这一症状时会羞于承认和面对，或者病急乱投医随意使用药物，起不到治疗效果反而耽误诊治，使得病情加重。

因此，在出现性欲减退、勃起功能障碍的症状时，不能随意服用治疗勃起功能障碍的药物或者盲目使用阴茎负压助勃器，避免对以上药物和工具产生 依赖 。同时一定要及时就医，在医生的专业指导下进行治疗，这样才能达到缓解症状、治愈疾病的目的。

当然，除了症状上的不同之外，男性和女性的激素水平下降趋势也存在明显的差异。女性卵巢功能退化的过程当中，会出现体内雌性激素的 极速下降 ，进而导致更年期症状明显；而男性雄性激素的下降则具有 平缓下降 的特点，这也就使得男性的更年期症状较轻且持续时间较长。

正是由于男性雄激素具有下降平缓的特点。所以，虽然所有男性都会经历更年期，但是 部分男性却不会有明显的更年期综合征症状 。这也就直接导致临床当中男性更年期综合征的发病率较女性更低。

虽然男性出现更年期综合征的概率较女性低，但是一旦发病也会对男性带来生理和心理上的不适，因此男性有必要了解当自己到了更年期时应该通过哪些方法进行调理。

四、男性更年期该如何调理？

目前来说对于男性更年期综合征并没有太多可以 直接消除病因 的治疗方法，其重点就在于通过养成良好的生活方式习惯进行预防和缓解症状。

首先， 保持良好的情绪 是一切疾病的重要治疗方式之一。研究显示，积极健康的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，从而充分发挥身体潜能， 使人精神饱满、精力充沛。 从而起到提高人体抗病能力、提高睡眠质量，增强食欲等作用，这些都能帮助男性自身更加适应更年期的变化。

所以男性在生活当中就可以通过培养一些例如健身、爬山、骑行等健康的兴趣爱好。通过积极的运动，男性朋友不仅可以能发泄心中的压力，保持良好的情绪，同时还能够 强身健体 ， 提高人体的免疫力 。

其次就是 合理饮食搭配 。男性在更年期期间有失眠、食欲下降、情绪不稳定等症状，这时就可以通过食疗对以上症状进行初步治疗。

在选择食材上，男性朋友可以适当食用一些 小麦片、蔬菜水果、豆类、瘦肉 等食物，这类食物中通常含有丰富的 B族维生素 ，人体在食用以后，可以 加快肠道蠕动，刺激胃液分泌， 起到促进食欲的效果。

另外，还可以在睡前喝一杯牛奶，因为牛奶中含有 色氨酸及肽类 等物质，是一种天然的镇静剂。人体摄入以后，可以调节神经，放松身心，更快地进入睡眠。

但是对于症状严重的患者，日常的生活习惯改善无法起到治疗效果时，还可以进行 睾酮补充治疗 。通过口服 睾酮类药物 ，可以 促进雄性激素分泌，提高自身性欲 ，能够在一定程度上改善男性更年期的健康状态和情绪。

但是过量补充睾酮，可能会造成 前列腺细胞增生过快，出现异常病变 ，增加罹患前列腺疾病的风险。因此，补充睾酮治疗需要在专业医生的指导下进行，同时在治疗前应详细检查明确是否存在相关禁忌，治疗后定期复查，这样才能在安全范围内治疗男性更年期综合征。

总结

综上所述，我们知道更年期是所有人一生之中都必须面对的一个小小的课题，所以男性朋友们不要再误以为更年期综合征只是女性所独有。相信男性朋友们在阅读完这篇文章后，如果出现性欲减退、心悸、疲倦乏力、食欲减退等更年期症状时，也能够采取健康合理的方式来治疗，从而健康顺利的渡过更年期。

参考文献：

1.《从肾论治男性更年期综合症》 陈少康、路艺

2.《男性更年期：这道坎你该如何跨越》王延群

3.《男性更年期，躲不过就面对》邓军洪