图：百度图片文：木鱼师兄

不知道大家情况如何，我原来每次入职一家公司后，不管因为什么原因，要跟上司或老板提出离职的时候，我的心理压力其实是非常大的。我个人其实是有几方面的原因吧：

【资料图】

1>我其实是比较恋旧的，在一个地方待一段时间，我就不想走了；2>感觉辜负了领导的信任和期望，没有帮领导把事情做好，有点不好意思；3>担心会影响公司的工作推进。

后来，随着年龄增长，我也慢慢想明白了一下事情，同时对自己也有了一些认知，才慢慢的减少这种心理压力。

萌生离职的想法的缘由，又非常多种。比如有不好沟通的同事，被领导责骂或误会，被扣绩效，报销被打折或干脆报不下来，薪资比同事低，工作压力太大，家庭原因比如夫妻分居，或父母无人照顾等等。

萌生离职的想法，不一定真的会提出离职。

所以一旦真的要提出离职的时候，一定是自己想了很多次，最终做的一个决定。

工作前途渺茫；薪资确实太低养不活家庭；有更适合自己的兴趣爱好的工作已经谈好；公司环境不利于个人的发展（比如我常说的成长小于消耗）；

……

用什么理由跟上司说，其实取决于你跟上司的关系。我举几个例子大家参考。

1>领导是长辈型的

领导比较资深，阅历也非常丰富，常常给自己生活和工作上很多帮助很多指导。面对这样的领导，我们当然可以将我们的想法跟他沟通，坦诚的讲出最终决定离职的真正原因。

2>领导是朋友型的

平日里跟领导关系比较好，对自己的职业规划，也会经常交流。则可以将真实的情况告知。

3>关系并不密切的

平日里以工作交流为主的这类领导，我们不用给他讲真实的缘由。一般说说个人的兴趣爱好，说说家庭的规划，就应付过去了。因为领导其实也并不关心你为什么离职，你离职了去哪里。

有时候，说了自己的理由，可能很快就会被领导讲的无话可说。所以我们也希望跟领导讲一个他没办法反驳的理由。这个我觉得意义不是太大。因为离不离职，其实是你自己决定的。如果被人三言两语就打回来了，那说明你还没想好。

跟领导讲离职原因的时候也有几个禁忌，一定要注意了。

1>禁忌一：贬低别人，加深矛盾

比如说离职的理由就是：平日被领导起伏，或者觉得领导能力不如自己，在这里浪费时间等，这种说法，是以贬低某人来后来衬托自己地与众不同，来支撑自己离职的缘由。

讲不喜欢跟某某同事共事，或者说环境太尔虞我诈乌烟瘴气等等，都不适合。因为他会在不知不觉间加深你与领导、与公司、与同事之家的矛盾。

2>禁忌二：毫无保留，对谁都说真话。

虽然，撒谎并不好，但我们可以选择什么说什么不说。

比如计划去哪家公司，面试的情况如何，薪资开多少等等，即使是长辈型或朋友型的领导，我们也要有所保留。一切皆有变数，而且每个人都有他自己的想法甚至有时候是莫名其妙的想法。

3>禁忌三：吵一架再走

很多职场人可能平时憋了一肚子火，就像趁离职的时候大吵一顿，发泄一下情绪。

情绪是要发泄，但不要选择这种愚笨的方式。这种大吵大闹的方式，除了有损自己的形象之外，别人都只会当作一个笑话。

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